献立

あんかけ焼きそば材料 焼きそば麺　2玉 シーフードミックス　50g 豚肉　70g 人参　1/3本 白菜　1/10玉 玉ねぎ　1/4玉 エリンギ　1房調味料 水　300cc しょうゆ　大さじ1 オイスターソース　大さじ1 酒　大さじ1 砂糖　...

材料（2人分） 豆腐・・・一丁 豚ばら肉・・・300g ウインナ・・・適量 白菜（又はキャベツ）・・・1/4玉 さつま芋・・・１本 ネギや人参など好きな具材・・・適量調味量 水500ｃc 昆布1枚 豆乳500ｃｃ ★塩小さじ１ ★ウェイパー...